陳偉大夫：聚焦情志睡眠，破解入睡困難密碼

情志與睡眠關(guān)聯(lián)緊密，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫聚焦情志睡眠，精準(zhǔn)破解入睡困難密碼。

職場高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，在中醫(yī)屬 “肝郁氣滯”“心脾兩虛” 范疇，肝郁則氣機(jī)不暢，心脾兩虛則氣血生化無源、心神失養(yǎng)，入睡困難隨之而來。陳偉大夫診療時，除用藥疏肝理氣、健脾養(yǎng)心，如逍遙散合歸脾湯加減，柴胡、白芍疏肝柔肝，人參、白術(shù)、茯苓健脾，當(dāng)歸、黃芪補(bǔ)血，酸棗仁、遠(yuǎn)志安神。

更注重情志療法 “助攻”，開展 “睡眠情志工作坊”，教患者 “情緒宣泄繪畫”，借畫筆釋放內(nèi)心壓力；“感恩冥想”，睡前回顧美好事，轉(zhuǎn)換心態(tài)；“音樂療愈”，依五行音樂理論，肝郁選角調(diào)式（激昂振奮），心脾兩虛選宮調(diào)式（平和舒緩），調(diào)節(jié)情志，協(xié)同中藥，解開入睡困難 “密碼鎖”，擁抱安穩(wěn)夢鄉(xiāng)。