陳偉大夫：中醫(yī)內(nèi)外合治，攻克早醒難題

早醒難題，困擾著眾多睡眠追求者，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫秉持中醫(yī)整體觀念，采用內(nèi)外合治之法，多管齊下，力求攻克。

內(nèi)治方面，依據(jù)患者不同證型，精準(zhǔn)辨證用藥。心血不足者，以歸脾湯、酸棗仁湯調(diào)養(yǎng)，補心血、安心神；肝郁氣滯者，用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散疏肝理氣、瀉火安神；痰濕內(nèi)阻者，投以半夏白術(shù)天麻湯，燥濕化痰、醒腦安神；心腎不交者，借黃連阿膠湯、交泰丸交通心腎。一位體型偏胖的錢先生，因飲食肥甘厚膩、缺乏運動，致痰濕內(nèi)生，每晚凌晨兩三點醒來，胸悶脘痞、口中黏膩、頭暈?zāi)垦?。陳偉大夫處以半夏白術(shù)天麻湯加減，半夏燥濕化痰、降逆止嘔，白術(shù)健脾祛濕，天麻平肝息風(fēng)、止眩暈，茯苓、橘紅理氣化痰、健脾滲濕，菖蒲、遠(yuǎn)志開竅醒腦、寧心安神，清除痰濕，改善睡眠。

外治上，針灸推拿發(fā)揮獨特優(yōu)勢。針對頸肩部經(jīng)絡(luò)不通患者，針灸風(fēng)池、肩井、大椎等穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、改善腦部供血；推拿放松肌肉，緩解緊張。對于虛寒體質(zhì)者，采用艾灸療法，選關(guān)元、神闕、足三里等穴位，借艾火純陽之力，溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、溫補陽氣，增強臟腑功能，促進睡眠。

陳偉大夫還注重生活調(diào)理指導(dǎo)，飲食上，依體質(zhì)推薦食譜，痰濕者清淡飲食，多吃薏米、冬瓜；心血不足者多吃紅棗、桂圓。作息上，強調(diào)規(guī)律早睡早起，避免熬夜。運動上，建議適度散步、太極拳等。內(nèi)外兼修，從藥物、療法到生活習(xí)慣，全方位解決早醒問題，助患者重歸優(yōu)質(zhì)睡眠。