陳偉大夫：情志疏導(dǎo)聯(lián)合中醫(yī)治療，打破失眠煩躁 “枷鎖”

情志因素在失眠煩躁成因中舉足輕重，常如枷鎖般困住患者，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫深諳此理，將情志疏導(dǎo)與中醫(yī)治療緊密融合，全力打破這一困境。

職場(chǎng)高壓、生活變故常催生焦慮抑郁情緒，致肝郁脾虛，進(jìn)而影響睡眠與情緒穩(wěn)定?；颊咔皝?lái)就診，陳偉大夫總是耐心傾聽(tīng)，給予共情與安慰，開(kāi)啟情緒宣泄 “閥門”。像企業(yè)高管李先生，面臨業(yè)績(jī)考核、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，每晚焦慮難眠，白天煩躁易怒，對(duì)同事下屬嚴(yán)苛，家庭關(guān)系亦趨緊張。陳大夫先以溫和言語(yǔ)舒緩其緊張，引導(dǎo)正視壓力，分享應(yīng)對(duì)策略，傾聽(tīng)李先生傾訴工作中的挫折、擔(dān)憂，讓壓抑情緒得以釋放。

用藥上，以逍遙散合歸脾湯化裁。逍遙散中柴胡疏肝解郁，白芍柔肝養(yǎng)血，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，白術(shù)、茯苓健脾祛濕，疏解肝郁、強(qiáng)健脾胃；歸脾湯養(yǎng)心安神、補(bǔ)血健脾，協(xié)同穩(wěn)固心神。恰似雙劍合璧，一面疏解肝經(jīng)郁滯，一面補(bǔ)養(yǎng)心血、安定心神。同時(shí)，教導(dǎo)李先生冥想放松之法，于靜謐處閉目凝神，專注呼吸，排除雜念，調(diào)節(jié)身心節(jié)律，從根源平復(fù)情緒波瀾。并建議培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移壓力，李先生嘗試釣魚(yú)后，置身山水間，心情漸暢，配合中藥療程，失眠改善，情緒重回平和，工作生活步入正軌。

對(duì)于因情感創(chuàng)傷等致失眠煩躁者，陳偉大夫更注重心理修復(fù)。推薦寫 “情緒日記” 梳理思緒，將內(nèi)心痛苦、糾結(jié)付諸筆端，助其明晰情緒根源，自我療愈。結(jié)合疏肝理氣、養(yǎng)心安神中藥，如柴胡疏肝散搭配酸棗仁湯，前者解肝郁，后者補(bǔ)心血、安心神，內(nèi)外兼修，助患者走出陰霾，重拾優(yōu)質(zhì)睡眠與樂(lè)觀心態(tài)，彰顯身心同治妙處，讓患者掙脫失眠煩躁 “枷鎖”，重獲自由與安寧。