睡眠環(huán)境影響多夢，陳偉大夫重視此點，指導患者營造助眠氛圍。臥室光線宜柔和暖黃，避免強光刺激，仿若暮色籠罩，助身體分泌褪黑素，誘導睡眠。溫度維持 20 - 25℃、濕度 40% - 60%，舒適溫濕度讓身心愜意，可擺放綠蘿、吊蘭凈化空氣、增添生機。于中醫(yī)調(diào)理同步，睡前依體質(zhì)選足浴包，陽虛用艾葉、花椒、干姜，溫陽散寒；陰虛用生地、玄參、麥冬，滋陰清熱。泡腳同時輕按涌泉穴，引火歸元、寧心安神，配合內(nèi)服藥

中醫(yī)五行生克蘊含多夢治療智慧，陳偉大夫借此深入剖析、精準施治。肝屬木，心屬火，木生火，肝郁化火則易犯心，致心火亢盛、心神不寧多夢。診療時，見患者面紅目赤、煩躁易怒、多夢驚恐，辨為肝郁化火擾心證。以龍膽瀉肝湯加減，龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火，直折肝火，澤瀉、木通、車前子利濕清熱，引火下行，當歸、生地養(yǎng)血滋陰，防苦寒傷正，柴胡疏肝理氣，甘草調(diào)和諸藥，平抑肝火，寧心安神。遵循五行，調(diào)暢木火關(guān)系，恢復臟腑

多夢非單一因素所致，陳偉大夫秉持整體觀念，全方位調(diào)理人體臟腑經(jīng)絡氣血。當脾胃虛寒與腎陽不足并存，中焦運化無力、下焦溫煦失職，氣血生化無源、運行不暢，心神失養(yǎng)多夢。以附子理中丸合金匱腎氣丸化裁論治，附子、干姜溫中散寒、振奮脾陽，人參、白術(shù)、茯苓健脾益氣，熟地黃、山藥、山茱萸補腎填精，肉桂、附子補火助陽，再添茯神、酸棗仁安神，調(diào)和臟腑，平衡陰陽，溫通氣血，從根源糾偏，讓睡眠深沉無夢。生活作息、運動鍛煉

陳偉大夫扎根中醫(yī)經(jīng)典，傳承精華同時銳意創(chuàng)新，治療多夢病癥。從《傷寒雜病論》汲取靈感，對營衛(wèi)不和致夢患者，嚴守 “觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”，活用桂枝湯系列。若兼見汗出惡風、關(guān)節(jié)疼痛，加葛根、防風，葛根升津舒經(jīng)、解肌發(fā)表，防風祛風解表、勝濕止痛，強化調(diào)和營衛(wèi)、驅(qū)散外邪之力，讓衛(wèi)氣歸營，睡眠有序。創(chuàng)新層面，鑒于現(xiàn)代電子設(shè)備 “侵襲”，藍光影響睡眠節(jié)律、傷陽氣擾心神致夢，特制中藥眼罩，填充菊花、決明

多夢背后，情志因素常為 “幕后推手”，陳偉大夫診療時，將情志疏導與中醫(yī)治療緊密融合，助患者突圍。職場高壓、生活挫折致焦慮抑郁，引發(fā)肝郁脾虛，影響心神而多夢。就診時，大夫耐心傾聽患者心聲，給予共情安慰，引導其正視情緒問題，宣泄負面情緒。用藥上，以逍遙散合歸脾湯化裁，逍遙散中柴胡疏肝解郁，白芍柔肝養(yǎng)血，當歸補血活血，白術(shù)、茯苓健脾祛濕，疏解肝郁、強健脾胃；歸脾湯養(yǎng)心安神、補血健脾，協(xié)同穩(wěn)固心神。同時，

陳偉大夫深知，藥食同源，飲食調(diào)理在改善多夢睡眠中舉足輕重。對于心血不足型多夢患者，常推薦以紅棗、桂圓、蓮子入膳。紅棗健脾益血，桂圓補益心脾、養(yǎng)血安神，蓮子養(yǎng)心益腎、補脾止瀉，三者共煮成粥，每晚睡前溫服，恰似涓涓細流，滋養(yǎng)心血，讓心神有所依歸，減少夢中驚擾。若遇肝郁氣滯者，飲食上倡導食用佛手、玫瑰花、陳皮泡制茶飲。佛手疏肝理氣、和胃止痛，玫瑰花行氣解郁、活血化瘀，陳皮理氣健脾、燥濕化痰，沸水沖泡，日

在與多夢這一頑疾的較量中，陳偉大夫手中的中醫(yī)特色療法宛如一把把利劍，精準出擊，助患者斬破困局。中醫(yī)正骨推拿便是其一，長期不良姿勢，或久坐伏案、或彎腰駝背，致使脊柱關(guān)節(jié)錯位、肌肉緊張，如同河道淤積、交通堵塞，影響氣血向腦部輸送，大腦于睡眠時 “抗議”，多夢紛至沓來。陳偉大夫憑借嫻熟手法，先為患者精準正骨，矯正錯位關(guān)節(jié)，恢復脊柱 “軌道” 順暢，恰似疏通河道主航道；再輔之推拿按摩，揉按頸肩腰背，舒緩肌

睡眠多夢，困擾著眾多渴望優(yōu)質(zhì)睡眠的人，神農(nóng)中醫(yī)館陳偉大夫巧用中醫(yī)四季養(yǎng)生智慧，為患者量身定制調(diào)理方案，解開多夢之困，鋪就安睡之路。春回大地，陽氣升發(fā)，萬物復蘇，人應順應自然，早睡早起，讓陽氣舒展?？纱喝诊L邪當令，若防護不當，風邪侵襲人體，易擾心神，致睡眠多夢。陳偉大夫建議此時常飲薄荷茶，薄荷清香疏散，可疏風清熱、清利頭目，抵御風邪 “入侵”；睡前輕揉風池穴、太陽穴，刺激穴位，醒腦安神，為入睡筑牢根