患者信息： 鄧玉潔，女，27歲。初診日期： 2023年5月9日。主訴： 結(jié)婚多年，備孕6個月，未曾懷孕；末次月經(jīng)4月16日已行，經(jīng)期7天，痛經(jīng)，經(jīng)前乳房無脹痛，心煩易怒，大便干，3日/1次。體征： 舌質(zhì)淡紅，舌邊有齒痕，苔薄白，脈細(xì)滑；輸卵管造影顯示右側(cè)輸卵管未見顯影，左側(cè)輸卵管尚暢；B超檢查顯示卵泡長不大，子宮內(nèi)膜薄。診斷： 不孕。證型： 肝郁血瘀。治則： 疏肝解郁，活血化瘀。方藥： 過期飲加減

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，外貌對于很多人來說至關(guān)重要，尤其是面部皮膚狀況。今天要講的就是王女士因長期熬夜導(dǎo)致面部長痘、毛孔粗大，經(jīng)過神農(nóng)中醫(yī)館袁智醫(yī)生的精心治療后重拾自信的故事。王女士，因工作原因經(jīng)常熬夜，一年前面部開始長痘，且毛孔逐漸變粗大，以下頜部最為嚴(yán)重，反復(fù)出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)。她為解決這一問題，跑遍了各大醫(yī)院皮膚科，也嘗試了眾多美容機構(gòu)的治療方法，但效果始終不盡如人意。經(jīng)朋友推薦，王女士懷著期待與無

寒涼的食物屬陰，溫?zé)岬氖澄飳訇枴Ｄ男┦呛疀龅氖澄?？比如梨子、香蕉、西瓜等，還有各種冷飲也屬于寒涼的食物。哪些屬于溫性的食物？比如人參、桂圓、狗肉、雞肉等。這需要小伙伴們每天學(xué)一點，記一點，以后見了某種食物可以下意識地問一下這是寒涼的食物還是溫?zé)岬氖澄锬?？日積月累，你就會做到心中有數(shù)。還有一些既不溫?zé)嵋膊缓疀龅氖澄?，這些食物性格比較溫柔，一天又一天地滋養(yǎng)著我們，這就是我們經(jīng)常吃的主食或者說五谷。這些

睡覺這件事，歷來受中國養(yǎng)生家們的重視。中國人自古就很注意睡眠養(yǎng)生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。其實現(xiàn)代人面臨的睡眠問題更加嚴(yán)重，更應(yīng)該注重睡眠養(yǎng)生，了解古人睡眠養(yǎng)生經(jīng)驗，會給我們一些有益的借鑒。 寢不橫尸 臥不覆首 眠不北向什么叫做“寢不橫尸”？它出自于《論語·鄉(xiāng)黨》，原話是“寢不尸”。這里的“尸”。指的是如尸體一樣仰面而臥。也就是說，仰面睡覺，在古人看來就如橫尸一樣，是十分不吉利、不健康

編者按凌晨一到三點（丑時），是肝經(jīng)最旺的時候，人臥則血歸于肝，肝藏血，血舍魂。長期不寐，會導(dǎo)致各臟腑功能失調(diào)，尤以肝為重；反之，肝藏的功能紊亂又會加重不寐，如此惡性循環(huán)?？梢?，不寐與肝功能失?；橐蚬?，關(guān)系密切。 就此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院05級本碩連讀研究生李智從營衛(wèi)運行的機制和陰血維持肝陰陽平衡的功能等方面論述了“人臥血歸于肝”及其對失眠治療的指導(dǎo)意義。 “人臥血歸于肝，肝受血而能視，

我們的祖先幾千年來總結(jié)了很多實用的養(yǎng)生經(jīng)驗，今天和大家分享100條古代養(yǎng)生箴言，希望能對大家的日常養(yǎng)生保健有所啟發(fā)。1、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先?！ぶ煺鸷唷兜は姆ā?、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼?！巍て羊灐娥B(yǎng)生要錄》3、粥飯為世間第一補人之物?！濉ね跏佬邸峨S息居飲食譜》4、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防?！獣x·葛洪《抱

80%的現(xiàn)代人都陽氣不足：萬病皆損于陽氣！陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發(fā)陽氣還是改變命運的最好方法。一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，何為氣？氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣、中氣五氣，這些統(tǒng)稱陽氣。陽強則壽，陽衰則夭，所以，陽氣決定生長。陽氣儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽

現(xiàn)在人們的生活水平普遍提高了，對健康的關(guān)注也越來越高，在疾病預(yù)防和治療的過程中，補充「營養(yǎng)」是人們常提的一個概念。但是，為什么吃的好了，缺「營養(yǎng)」的情況卻仍舊很多？為什么大家吃同樣的飯卻只有你缺「營養(yǎng)」？「營養(yǎng)」該怎么保證？對于這些問題，讓我們一起看看中醫(yī)如何從根源上去理解和處理！食物的「營養(yǎng)」要整體看現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是由各種成分組成的，因此衍生出了現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)。營養(yǎng)學(xué)概念源于解剖和生理，認(rèn)為成分