一、 美食后的負擔，夜晚的小困擾享用一塊甜蜜的蛋糕，本應是生活中的小確幸，卻可能帶來腹中的飽脹不適；結束忙碌的一天，準備安然入睡時，卻時常感到胃部隱隱不適，影響睡眠的安寧。這些飲食與睡眠上的小煩惱，或許是身體在提醒我們，它需要一些更細致的關照。在中醫(yī)的傳統(tǒng)智慧中，飲食的運化與夜間的安臥，都與身體內在機能的協(xié)調息息相關。二、 顧護脾胃，安享日常的飲食之悅中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，關系到全身能量的化生

一、 晨間與通勤的困擾，是身體的“無聲提醒”清晨的鬧鐘響起，鏡中的自己卻顯得有些疲憊，面色不夠紅潤；早高峰的地鐵里，偶爾襲來的暈眩感，讓人不得不緊緊握住扶手……這些看似尋常的小狀況，或許是身體在快節(jié)奏生活中，向我們發(fā)出的無聲提醒。在中醫(yī)看來，身體的內在狀態(tài)，往往會通過這些細微之處反映出來。當這些信號出現(xiàn)時，意味著我們該放慢腳步，給予身體一些額外的關注了。二、 以內養(yǎng)外，探尋氣血充盈的悠然之道中醫(yī)素

一、 冬日的小煩惱，或許是身體的“季節(jié)信號”株洲的冬天，濕冷入骨。很多朋友可能都有這樣的體驗：明明在家里，卻總覺得有寒氣往里鉆，看電視時不得不裹上厚厚的毯子，手腳也難以暖和起來。這其實是身體在向我們傳遞一個信號：是時候需要好好關照一下自己，為身體“加加油”了。在中醫(yī)看來，人與自然是一個整體，冬季閉藏，正是滋養(yǎng)身體、補充能量的好時節(jié)。二、 順應天時，探尋冬藏的養(yǎng)生智慧俗話說“冬令進補，來年打虎”。冬

在株洲這座充滿活力的城市里，每一位寶媽的育兒之路，都伴隨著無數(shù)的擔憂與期盼。其中最讓人揪心的，莫過于孩子不愛吃飯、體質嬌弱、動不動就生病。今天，我們邀請到一位連續(xù)三年為孩子使用我們神農中醫(yī)館兒童健脾膏的寶媽——李女士，請她分享這段真實的調理歷程。第一年：初遇，從“無奈”到“驚喜”“我家軒軒四歲那年，簡直就是個‘小藥罐子’，”李女士回憶道，“每個月都得往醫(yī)院跑，感冒、積食、便秘輪著來。孩子瘦得像豆芽

引言小兒支氣管炎是兒科常見呼吸道疾病，以咳嗽、咳痰、喘息為主要臨床表現(xiàn)。神農中醫(yī)館袁曉紅醫(yī)師在診治此類疾病時，注重辨明病邪性質及病位深淺，強調"急則治其標，緩則治其本"的原則，通過中藥內服與外治療法相結合進行干預。以下記錄一則典型醫(yī)案，展現(xiàn)其診療思路。一、患兒基本信息患兒，男，5歲，2023年11月就診于株洲神農中醫(yī)館。家長代訴：咳嗽一周，加重伴喉中痰鳴3天?？人灶l作，痰多色黃

引言小兒消化不良是臨床常見病癥，多因脾胃功能失調所致。神農中醫(yī)館袁曉紅醫(yī)師在診治此類疾病時，注重辨別證型，強調"脾胃為后天之本"的理論，通過中藥與推拿相結合的方式進行綜合調理。以下記錄一則典型醫(yī)案，展現(xiàn)其診療思路。一、患兒基本信息患兒，女，4歲，2024年2月就診于株洲神農中醫(yī)館。家長代訴：近一個月來食欲不振，食后脘腹作脹，時有噯氣，大便時溏時干，氣味酸腐，睡眠不安，輾轉反側。

引言小兒便秘是臨床常見病癥，表現(xiàn)為排便間隔時間延長，或排便困難。神農中醫(yī)館袁曉紅醫(yī)師認為，小兒便秘需分虛實，不能一味攻下，當以調理脾胃、潤腸通便為基本原則。以下通過一則醫(yī)案，展示其診療思路。一、患兒基本信息患兒，男，4歲，2023年10月就診于株洲神農中醫(yī)館。家長代訴：大便干結如羊屎狀，3-4日一行，排便困難，需用力方能解出，伴有腹脹納差，口氣較重，夜臥不安。病史已有半年余，期間使用開塞露可暫時緩

引言小兒發(fā)熱是機體正氣與病邪相爭的外在表現(xiàn)，臨床診療需明辨表里寒熱。神農中醫(yī)館袁曉紅醫(yī)師在診治小兒發(fā)熱時，強調"觀其脈證，知犯何逆，隨證治之"的原則，注重扶正與祛邪的平衡。以下記錄一例典型醫(yī)案，展現(xiàn)其診療思路。一、患兒基本信息患兒，男，5歲，2023年12月就診于株洲神農中醫(yī)館。家長代訴：發(fā)熱2天，體溫波動在38.2-39.1℃之間，伴惡寒無汗，頭身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽聲重，